quel matelas choisir?
Choisir le bon matelas
Puisque nous passons un tiers de notre vie à dormir, il est essentiel de savoir choisir un matelas. L’achat d’un matelas devrait être un bon investissement en faveur de la santé!
De nombreuses personnes pensent à tort qu’un matelas dur et ferme contribue à soulager les douleurs du dos et à renforcer les structures de la colonne vertébrale.
Sachez que cette idée n’a aucun fondement scientifique. Bien au contraire, des études cliniques ont prouvé qu’un matelas trop dur a tendance à déformer les courbures naturelles du rachis.
Un bon matelas doit être élastique en tout point de sa structure. Qu’est-ce que cela signifie? Un matelas optimal doit céder sans excès sous le poids des parties du corps les plus lourdes (épaules et hanches) et offrir en même temps un support ferme pour les parties corporelles plus légères. Un matelas adapté à la morphologie de votre corps doit être en mesure de soulager et de soutenir.
Voilà pourquoi, il est important de bien choisir les composants de votre lit (sommier, matelas et oreiller) avant de changer votre literie. Il existe quatre catégories de matelas : à ressorts, en mousse viscoélastique ou mousse polyuréthane, en latex et matelas d’eau. Il faut aussi considérer l’achat d’un lit ajustable.
MATELAS EN MOUSSE VISCOÉLASTIQUE
La mousse viscoélastique de polyuréthanne à très haute densité est connue aussi sous le nom de mousse à mémoire. Ces matelas ont l’avantage de soutenir chaque vertèbre individuellement et de ne pas gêner la circulation sanguine, idéal pour les personnes souffrant de mal de dos. Dormir sur un matelas de mousse à mémoire s’accompagne d’une sensation d’apesanteur très agréable.
MATELAS EN MOUSSE POLYURÉTHANE
MATELAS EN LATEX
Le latex est d’origine naturelle ou synthétique. Haut de gamme et de forte densité, il est reconnu pour ses qualités hypoallergéniques, sa souplesse, sa forte résilience et sa précision de soutien qui assure une indépendance de couchage optimale. Généralement alvéolé, le latex offre une excellente aération et évacuation de l’humidité. Les matelas de latex représentent donc la solution idéale pour les personnes souffrant d’allergies et tenant à respirer un air pur et sain pendant leur sommeil.
MATELAS RESSORTS ENSACHÉS
Les matelas avec ressorts ensachés sont les plus confortables des matelas à ressorts. Plus il y a des ressorts, plus le matelas sera confortable, ceci grâce à un meilleur soutien des différentes zones de pression du corps. Les ressorts ensachés empêchent les vibrations lors des mouvements qui pourraient déranger la personne occupant le même lit. Pour les personnes recherchant un matelas qui s’ajuste à tous les poids et avec un support personnalisé.
MATELAS À RESSORTS BICONIQUES (BONNELS)
Les matelas fabriqués avec des ressorts biconiques, plus étroits au milieu qu’aux extrémités, offrent un soutien dynamique et très progressif. Contrairement aux ressorts ensachés, les ressorts biconiques sont reliés entre eux. Généralement considérés comme des matelas de moyenne gamme, les matelas à ressorts biconiques assurent un maximum de fermeté pour les dos endoloris. Ils représentent un bon choix pour les personnes qui recherchent un matelas qui peut supporter un poids important.
MATELAS À RESSORT À FIL CONTINU
Les ressorts à fil continu, contrairement aux ressorts biconiques, sont attachés de haut en bas. Lorsque nous bougeons, le mouvement se répercute seulement sur nous. La vibration ne se répercute pas du côté de votre partenaire. Ces matelas offrent un meilleur soutien parce que les ressorts sont plus rapprochés au centre. Ce type de matelas est donc un compromis entre la fermeté du matelas à ressorts biconiques et le confort obtenu grâce aux ressorts ensachés.
LITS AJUSTABLES
Le lit ajustable une autre option qui s’offre aux consommateurs. Il peut grandement améliorer votre qualité de vie. De quelle façon ?
- Pour regarder la télévision au lit
- Pour lire au lit
- Pour dormir paisiblement dans la position désirée
- Avec un massage qui se termine en douceur pour ne pas déranger le sommeil
- Pour une plus grande facilité à se lever du lit.
